Bireysel terapi, kişinin kendini tanıması, kişisel gelişimini sürdürmesi ve problemlerin kaynağını keşfedip çözüm yollarını öğrenmesi için çıktığı bir içsel yolculuktur. Bu süreçte kullanılan yöntemler ve destek alınacak farklı alanlar kişiden kişiye değişebilir.
Değişim sürecinde, karşımızdaki bireyden ziyade kendimizden başlamamız gerektiği öğretilir. Bireysel terapinin temel amacı; duygularımızda, düşüncelerimizde ve davranışlarımızda oluşan sistematik kodları keşfetmek, yeniden düzenlemek ve bu düzenlemeyi hayata geçirmektir.
Bireysel yetişkin terapisi kapsamında aşağıdaki alanlarda çalışmalarımı sürdürmekteyim:
- Kişisel Gelişim
- Problemlerin Kaynağını Keşfetme
- Duygu ve Düşünce Yönetimi
- Davranışsal Değişim
Danışanlarıma, bireysel terapi sürecinde karşılaştıkları zorlukları aşmaları ve daha tatmin edici bir yaşam sürmeleri için gereken desteği sağlamaktayım. Kendinizi daha iyi tanımak, duygusal ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için bireysel terapi ile yanınızdayım.